Testa din fysik.
Förstå resultatet.

fys.se samlar tester och kalkylatorer för svenska motionärer. Allt räknas i din webbläsare — inget sparas och inget skickas.

Tester och kalkylatorer

Beräkna ditt maximala lyft från ett submaxmalt försök.

Spring 12 minuter och se din uppskattade VO2max – med referensvärden efter ålder och kön.

20 m pendling i ökande tempo. Se vilken nivå som motsvarar vilken kondition.

Beräkna dina fem pulszoner utifrån ålder och vilopuls.

VO2max-uppskattning

Uppskatta din syreupptagningsförmåga från Cooper- eller beep-testresultat.

Plankan / bålstyrka

Hur länge klarar du plankan? Se referensvärden efter ålder och kön.

Stående längdhopp

Mät din explosiva benstyrka och jämför med normvärden.

Stå på ett ben och bedöm din balans mot normvärden efter ålder.

Om fys.se

fys.se är ett projekt under Creamfile AB. Alla referensvärden på sajten är kopplade till sina ursprungskällor — vetenskapliga artiklar, nationella riktlinjer eller erkända normtabeller. Innehållet granskas löpande men ersätter inte råd från en legitimerad sjukgymnast eller tränare.